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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠(qí )菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -

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